PILATES

All levels / Er wordt gefocust op het opbouwen van de binnenste spieren. Die spieren zorgen ervoor dat het lichaam op een correcte manier ondersteund wordt. Met het creëren van deze basis wordt een beweger zich bewuster van het lichaam, wat meegenomen kan worden in verschillende andere dansstijlen of bewegingen.

Woensdag 19u00-20u00

Lesgever: Nathalie

PILATES SHORT BUT STRONG

All levels / Er wordt gefocust op het opbouwen van de binnenste spieren. Die spieren zorgen ervoor dat het lichaam op een correcte manier ondersteund wordt. Met het creëren van deze basis wordt een beweger zich bewuster van het lichaam, wat meegenomen kan worden in verschillende andere dansstijlen of bewegingen.

Zaterdag 11u30 - 12u15
Lesgever: Nathalie